Myofasziale Schmerzen in den Gesäßmuskeln

Myofasziale Schmerzen oder Auslösepunkte in den Muskeln des Gesäßmuskels und der Piriformis können Schmerzen im Gesäßbereich verursachen. Ein Triggerpunkt ist ein kleiner lokaler Knoten im Muskel. Die betroffenen Muskeln können auch verkürzt und angespannt sein.

Was sind die Symptome einer Ischiogluteal-Bursitis?

  • Schmerzen und Verspannungen im Gesäßbereich.
  • Schmerzen können in die Rückseite des Oberschenkels ausstrahlen, insbesondere wenn die Auslösepunkte gedrückt (palpiert) werden.

    Was kann der Athlet tun?

    • Beginnen Sie eine umfassende Dehnungsroutine für die Muskeln des unteren Rückens, der Hüfte und der Leistengegend.
    • Sehen Sie einen Sport- oder Physiotherapeuten.

      Was kann ein Sport- oder Physiotherapeut tun?

      • Ermitteln Sie die Ursache der myofaszialen Schmerzen und Triggerpunkte. Sie sind eine sekundäre Erkrankung, die durch ein anderes Problem verursacht wurde, wie etwa Rückenbeschwerden oder ein Muskelungleichgewicht oder Instabilität des Beckens.
      • Wenden Sie die Techniken der Tiefengewebemassage in Kombination mit der propriozeptiven neuromuskulären Facilitation (PNF) an.
      • Durch trockenes Nadeln oder Akupunktur können Verspannungen gelöst und Muskeln gestreckt werden.

        Welche anderen Verletzungen sind verwandt oder ähnlich?

        • Lumbago
        • Spondylolithese
        • Ankylosierende Spondylitis