Anfängerleitfaden zum Surfen

Mit Kelly Slater zu einer Welle zu paddeln ist wie Shaq zu einem halben Spielfeld zu bringen. Die Leute starren Irgendein Bogen. Ein paar schaffen ein Hallo. Aber meistens halten sie den Mund und schauen zu.

Ich treffe mich mit dem sechsmaligen Weltmeister beim legendären Salt Creek Break in der Nähe von Laguna Beach, Kalifornien. Die Wellen hier sind blitzschnell, mit hohlen Fässern, die breit genug für eine oder zwei Harley sind. Slater greift den ersten an, der vorbeikommt, und schrumpft wie Mark McGwires Glaubwürdigkeit.Necks Kranich folgt Slater, während er zurück zu mir paddelt, und dann sieht jeder den Eindringling - den Kerl auf seinem Rasen, der kein Botschafter des Sports ist, den sie alle lieben und schätzen, der Kerl, der keine Werbung für Calvin gedreht hat Klein, der Kerl, mit dem Pamela Anderson noch nie zusammen war.

Eine schulterhohe Welle rollt herein, und ich werde, gestresst von Leistungsangst, wild streicheln.

Ich stehe auf, aber der Boden fällt heraus. Während ich herumfalle und versuche, mein Gleichgewicht wiederzuerlangen, macht Slater zwei schnelle Schläge und lässt sich neben mich fallen. Er wird vom fallenden Wasser umrahmt, als er eine dünne Linie durch das Fass zieht. Er ist weich aber stark und fließend durch die Wellen. Ich bin flüssigkeitsgefordert. Die Welle stößt auf meinen Kopf und schickt mich mit dem Gesicht zuerst in das hüfttiefe Wasser. "Nehmen Sie sich etwas früher ab", sagt Slater, als ich versuche, es abzuschütteln (der Sturz und die Erniedrigung). "Sobald Sie sich mit der Welle zusammengetan haben, brauchen Sie längere und bewusstere Schläge, um in die Welle einzutauchen."

Ich nicke und mache mich wieder auf den Weg. Klar, ich nagele die nächste Welle. Im Laufe des Tages gibt mir Slater Dutzende von Tipps. Andere Surfer belauschen. Sie können auch. Hier ist was ich gelernt habe.

1. Zählen Sie 10, bevor Sie 10 hängen.

Paddeln ist der körperlich anstrengendste Teil des Surfens und kann Ihren Lauf zum Laufen bringen. Ihr Ziel ist es, Schwung zu entwickeln, bevor die Welle unter Ihnen fegt und sich in eine stehende Position bringen lässt. Stelle deinen Start so ein, dass du mindestens 10 starke Paddel machst, bevor der Wellenberg dich erreicht. Verwenden Sie lange, fließende Bewegungen, um das Wasser unter Ihrem Board mit geschlossenen Händen zu halten und Ihre Unterarme fast senkrecht zum Board zu halten. "Bleib entspannt", sagt Slater, "mit kurzen, kleinen Bewegungen, um dein Board entlang der Welle zu neigen." Halten Sie Ihren Kopf und das Board mit der Wasserlinie bündig. "Wenn die Nase des Boards untergeht, sind Sie zu weit vorne", sagt Slater. Wenn die Nase beim Paddeln Wasser drückt, sind Sie ebenfalls zu weit zurück.

2. Verwenden Sie die Wave als Trampolin.

Sobald die Welle unter den Füßen ist, lassen Sie sich von ihrer Energie in eine stehende Position bringen. "Am Strand üben", schlägt Slater vor. Zeichne einen Umriss eines Surfbrettes in den Sand. Explodieren Sie aus der Bauchlage mit gleichmäßiger Kraft von Händen und Füßen vom Boden. Wenn Sie regelmäßig Fuß haben, sollte Ihr linker Fuß in der Nähe der Nase des Brettes enden, Ihren rechten Fuß zurück. Es ist umgekehrt, wenn Sie doof sind. (Experimentieren Sie, um herauszufinden, was für Sie komfortabler ist.) Seien Sie so ruhig und schnell wie möglich und machen Sie fünf Sätze von 20 Wiederholungen. Das Training an Land ist auch für erfahrene Surfer großartig und verbessert ihre Schnelligkeit und Balance.

3. Bewegen Sie sich in die Mitte.

Surfen ist wie Politik: Nehmen Sie eine Position zu weit links oder rechts und Sie werden schwer fallen. Zentrieren Sie Ihre Füße über dem Stringer (oder der Mittellinie) des Bretts und spreizen Sie es mit den Fußgewölben. Ihre Zehen sollten direkt auf die Seite des Brettes gerichtet sein, Ihre Füße sind nur etwas mehr als schulterbreit auseinander.

4. Ecke bei hoher Geschwindigkeit.

Wenn Sie anfangen, sich auf der Welle zu bewegen, werden Sie das Gefühl haben, dass der Boden herausfällt. Dann werfen Sie Ihr Gewicht nach vorne auf Ihr Vorderbein, um genügend Geschwindigkeit zum Drehen zu erzeugen. Wenn Sie den unteren Teil der Welle erreichen, treten Sie auf den Schwanz, um die Belastung der Nase zu verringern, und biegen Sie dann in die Welle ab. "Wenn Sie die Kurve einleiten, sollte Ihr Vorderbein gerade sein", sagt Slater. "Wenn du die Runde beendet hast, sollte dein Hinterbein gerade sein und dein Vorderbein leicht gebogen sein."

5. Umarmungsfehler.

"Niemals einfach wegwischen", sagt Slater. "Sei ein aktiver Faller." Versuchen Sie immer, Abstand zwischen sich und Ihrem Board zu legen, damit es Sie nicht auf den Kopf schlägt und Sie bewusstlos macht. Treten Sie ihn weg oder bedecken Sie zumindest den Kopf. Stürzen Sie sich auch auf die Schulter der Welle, den Teil, der noch nicht gebrochen ist. Vermeiden Sie es, unter der Lippe zu landen - dem herabfallenden Wasservorhang, der den Großteil der Wellen einer Welle zusammenhält. Am wichtigsten ist, tauche niemals kopfüber vom Board ab. Sie könnten den Boden festnageln und sich wirklich durcheinander bringen.

6. Essential Skill: Der Enten-Tauchgang

Wenn man zu surfbaren Wellen paddelt, muss man manchmal an weniger wertvollen Whitecaps vorbeikommen. Der Ente-Tauchgang hilft Ihnen, darunter zu rutschen. Wenn Sie sich in einer Entfernung von ungefähr einem Meter von einer entgegenkommenden Welle befinden, schnappen Sie sich Ihr Board auf beiden Seiten und drücken Sie mit dem Hintern in die Luft. Werfen Sie Ihr Gewicht nach vorne, während Sie aufstehen, und stoßen Sie mit einem um 90 Grad gebeugten Knie gegen einen Ihrer Beine. Drücken Sie die Nase Ihres Boards nach unten und unter die Welle. Sie werden auch unversehrt untergehen.

Wie fange ich eine Welle?

Kelly Slater zeigt Ihnen den Weg, Schritt für Schritt

1. Wenn sich die Welle nähert, legen Sie sich auf das Brett und paddeln Sie in Richtung Ufer. Verwenden Sie starke, glatte Schläge und halten Sie Ihr Board senkrecht zur Welle, aber leicht in die Richtung, in die Sie gehen möchten.

2. Sobald Sie das Gefühl haben, dass die Welle Sie aufnimmt, drücken Sie auf die Schienen unterhalb der Brust und springen Sie mit einer schnellen Bewegung auf die Füße. Gehen Sie niemals zuerst auf die Knie.

3. Stellen Sie sich seitlich auf dem Brett auf, Ihre Füße sind schulterbreit auseinander und die Knie leicht angewinkelt. Stellen Sie sicher, dass Ihr hinterer Fuß über Ihren Flossen ist - den Rudern unter dem Brett. Der vordere Fuß sollte sich direkt unter der Brust befinden und nach vorne zeigen.

4. Richten Sie das Brett nun auf die Schulter - das glatte, offene Gesicht der Welle - und lassen Sie sich von der Welle dorthin schieben.

Der Sitzungsraum

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Die Flossen sind zwei Zentimeter vom Heck entfernt als die anderen Boards, was ein straffes, aber kontrolliertes Drehen ermöglicht. Die extra weichen Seitenschienen und das Heck reduzieren den Widerstand und machen das Board auch schnell und geschmeidig - eine perfekte Kombination für Anfänger.

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Surfen: Der Rasen

Eine große Welle ist eine schreckliche Angelegenheit. Wissen Sie, wo Sie warten müssen

1. Die Suppe

Auch als "das Innere" bezeichnet, ist dies die Stelle, an der die Wellen bereits gebrochen sind und sich in einer Menge rauschendem Wildwasser auf den Strand zubewegen. Erfahren Sie hier das Popup, wenn Sie gerade erst anfangen.

2. Der Gipfel

Hier erreicht die Welle ihren höchsten Punkt und beginnt zu brechen. Setzen Sie sich hier, um so viele Wellen wie möglich zu fangen. Verstehen Sie jedoch die Etikette: Der Surfer, der der Pause am nächsten ist, geht zuerst - lassen Sie ihn vor jemanden fallen und Sie werden aufgefordert zu gehen. Auch die erfahrensten Surfer können sich ihre Wellen aussuchen. Wenn Sie nicht wissen, wer am erfahrensten ist, sind Sie es nicht.

3. Die Wirkungszone

Dies ist Niemandsland, der Ort zwischen der Suppe und dem Gipfel. Es ist auch der gefährlichste Ort, um sich selbst zu finden, weil dort die Wellen die Mehrheit ihrer Kräfte entladen.

4. die Schulter

Es ist der ununterbrochene Teil der Welle, links oder rechts vom Gipfel. Es ist auch ein großartiger Ort für Anfänger und Fortgeschrittene - sie können in ruhigeren Wellen üben. Stellen Sie nur sicher, dass Sie Surfern nachgeben, die bereits auf und ab der Peak-Zone die Welle reiten.

5. Das Äußere

Es liegt jenseits der Peak-Zone, wo die großen Kahunas brechen. Geduld ist der Schlüssel - sie sind selten.

6. Der Kanal

Dies ist die sicherste und einfachste Route, um zum Gipfel zu paddeln. Suchen Sie nach einem Bereich mit dunklerem Wasser. Weil das Wasser tief ist, brechen hier weniger Wellen.