Speichern Sie Ihre Haut

Schutz

Chug chinesische Medizin
Da das Verschlucken von Sonnencremes unangenehme Nebenwirkungen, nämlich den Tod, verursachen kann, versuchen Sie es stattdessen mit grünem Tee. "Unsere Forschung legt nahe, dass der Konsum von grünem Tee das Risiko für Basalzellkarzinome und Plattenepithelkarzinome um 70 bis 80 Prozent senken kann", sagt Hasan Mukhtar, Helfaer, Professor für Krebsforschung in der Dermatologie an der University of Wisconsin.

Grüner Tee erhält seine Coppertone-Qualitäten von starken Antioxidantien, nämlich Epigallocatechingallat (EGCG). EGCG fungiert als eine Art Selbstzerstörungsknopf für mögliche Hautkrebszellen, wodurch sie absterben, bevor sie bösartig werden können, sagt Mukhtar.

Der beste Weg, um diesen zellulären Selbstmord auszulösen (Apoptose genannt): Trinken Sie täglich zwei große Tassen grünen Tee. Ich mag keinen heißen Tee? Probieren Sie die Mr. Coffee TM-20 Eistee-Brühmaschine (20 $); In unserem Testbericht über vier Eistee-Hersteller stand es ganz oben.

Berechnen Sie den True SPF
Selbst wenn Hawaiian Tropic Sonnenschutzmittel mit einem Hawaiian Tropic Girl begleitet würde, um es auf Ihre Haut aufzutragen, würden Sie trotzdem nicht von dem Schutz profitieren, für den Sie bezahlt haben. Jüngste Studien zeigen eine große Lücke zwischen dem theoretischen Sonnenschutzfaktor (SPF) und dem realen Schutz eines Sonnenschutzmittels, da Sonnenschutzbenutzer häufig nur einen Bruchteil der empfohlenen Menge anwenden. Brian Diffey, Ph.D., Professor für Photobiologie am Newcastle General Hospital in England, schlägt vor, die SPF-Zahl durch drei zu teilen, um seinen "wahren SPF" zu ermitteln. (SPF 30 ist also wirklich nur SPF 10.)

Wenn Sie nicht immer genug aufgießen (1 Unze oder etwa ein volles Schnapsglas), gehen Sie nicht niedriger als SPF 45. Überprüfen Sie das Verfallsdatum. Im Laufe der Zeit können die Chemikalien abbauen und ihre Wirksamkeit verlieren.

Erhöhen Sie Ihren Hitzeschild
Beim Sonnenschutz gibt es ein heißes neues Produkt: einen Sonnenschutzwirkstoff namens Mexoryl. "Wir haben gute UVB-Blocker, aber wir haben keine guten UVA-Blocker", sagt James Spencer, M.D., stellvertretender Vorsitzender der Abteilung für Dermatologie an der Mount Sinai School of Medicine. "Das Beste war Avobenzon [Parsol 1789], aber es ist nicht perfekt. Mexoryl bietet besseren Schutz vor Hautkrebs." Im Vergleich zu Parsol 1789 ist Mexoryl resistenter gegen die schädigenden Einflüsse von Sonnenlicht, was einen länger anhaltenden Schutz vor krebserregenden Strahlen bedeutet.

Sie werden Mexoryl hier frühestens im Sommer finden. es ist noch nicht von der FDA genehmigt. Sie finden es jedoch in Anthelios L Total Block ($ 15), der in Kanada (und über das Internet unter candrugstore.com) über die Theke verkauft wird.

Erkennung

Zum Alphabet hinzufügen
S, P und F sind nicht die einzigen Buchstaben, die Ihr Leben retten können. Es gibt auch ABCD, die Gedächtnisstütze, mit der Sie sich an die Warnsignale des Melanoms erinnern können. A steht für Asymmetrie - wenn sich die Hälfte einer Läsion von der anderen Hälfte unterscheidet. B steht für eine unregelmäßige, überbackene oder gekerbte Grenze. C steht für abwechslungsreiche Farbe. D ist für einen Durchmesser größer als die Breite eines Radiergummis.

Das Problem ist: "Es funktioniert nicht immer", sagt Susan Swetter, M.D., Direktorin der Klinik für pigmentierte Läsionen und Haut-Melanome des medizinischen Zentrums der Stanford University. Das System gilt nicht für noduläre Melanome - dickere, schnell wachsende Läsionen, die bis zu 15 Prozent aller Melanome ausmachen. Tack ein E für alle Läsionen, die erhöht erscheinen. Und da ABCDE nur für Melanome gilt und nicht für Basalzell- und Plattenepithelkarzinome, sollten Sie auch auf rötliche Wunden achten, die nicht heilen.

Fotografieren Sie Ihren nackten Körper
Nicht die Art von Fotoalbum, die Sie mit Freunden und Familie teilen möchten, sondern eines, das die Suche nach besorgniserregenden Veränderungen der Maulwürfe erleichtert. In einer kürzlich durchgeführten Studie am Memorial Sloan-Kettering Cancer Center machten Wissenschaftler digitale Schnappschüsse von Rücken, Brust und Bauch von 50 Patienten und benutzten dann den Eyeliner, um einige neue Maulwürfe einzubringen und das Erscheinungsbild anderer zu verändern. Als die Patienten ihre Haut untersuchten, bemerkten diejenigen, die sich auf die Fotos bezogen, die Änderungen in 73 Prozent der Zeit, verglichen mit 60 Prozent für diejenigen, die aus dem Gedächtnis arbeiteten.

"Grundfotografie ist nicht für jeden etwas, aber es kann hilfreich sein, wenn Sie viele Maulwürfe oder Flecken haben", sagt Susan A. Oliveria, Sc.D., die Hauptautorin der Studie. Wenn Sie das sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Aufnahme von Fotos mit hoher Auflösung.

Bestellen Sie eine Every-Inch-Prüfung
Ziehen Sie Ihren PDA heraus. Nun zählen Sie ein Jahr nach Ihrer letzten Hautuntersuchung vorwärts und planen Sie Ihre nächste. Kann mich nicht an deine letzte Stichprobe erinnern? Rufen Sie jetzt einen Dermatologen an und fragen Sie nach der nächsten verfügbaren Öffnung.

Und wenn der Tag kommt, lassen Sie Ihre Bescheidenheit zu Hause. Hautkrebs kann überall auftauchen, auch an Orten, wo die Sonne im wahrsten Sinne des Wortes nicht scheint, sagt Alan Geller, M.P.H., R. N., stellvertretender Direktor des Krebspräventionszentrums an der School of Medicine der Boston University. Bei Männern treten 37 Prozent der Melanome am Rücken, 19 Prozent am Kopf oder Hals, 16 Prozent an den Armen, 13 Prozent am Bauch oder an der Brust, 12 Prozent an den Beinen oder Füßen und 2 Prozent am Gesäß auf. Es gibt sogar seltene Fälle von Melanom am Penis, in denen Dermatologen als "intergluteale Falte" bezeichnet werden.

Vergewissern Sie sich also bei Ihrem Termin, dass Sie einen gemacht haben, oder?

Behandlung

Gehen Sie voran und Sahnekrebs
Eine Diagnose von Hautkrebs bedeutet nicht, dass Ihr Arzt in einen Messerkampf mit der Krankheit geraten muss. In bestimmten Fällen kann die Operation durch eine mehrwöchige Behandlung mit einer Creme namens Imiquimod (Markenname Aldara) ersetzt werden. Zu den qualifizierten Bedingungen zählen das oberflächliche Basalzellkarzinom und das Plattenepithelkarzinom in situ, eine vergleichsweise gutartige Form dieser Malignität.

"Chirurgie hat eine Erfolgsquote von über 90 Prozent", sagt Dr. Spencer. "Ein aktuelles Imiquimod liegt nahe daran, etwa 88 Prozent ... Wollen Sie 2 Prozent mehr Sicherheit und eine Narbe? Oder wollen Sie etwas weniger Sicherheit und keine Narbe?"

Die FDA hat Imiquimod für diese Verwendungszwecke nicht zugelassen - sie wird normalerweise für Genitalwarzen verschrieben -, aber einige Dermatologen verwenden es, insbesondere bei Tumoren im Gesicht oder anderen sichtbaren Bereichen.

Planen Sie Ihren Angriffsplan
Es gibt zwar keinen guten Ort, um ein Melanom zu entwickeln, aber es ist ein schlechter Ort: vom Hals aufwärts. Das liegt daran, dass einige Ärzte, wenn sie Melanome in dieser Region entdecken, es ablehnen, ein wertvolles diagnostisches Verfahren namens Sentinel-Lymph-Node-Mapping zu verwenden, bei dem Injektionen von Farbstoffen und radioaktiven Tracern zeigen, ob Krebszellen in das Lymphsystem eingedrungen sind.

Ihre Angst? Die Farbstoff-Injektionen können falsch positive Ergebnisse zeigen, und die Biopsien schädigen die Gesichtsnerven und verursachen Lähmungen. In einer neuen Studie der University of Michigan testeten die Forscher die Lymphknotenkartierung an 80 Patienten mit Melanom oben und stellten fest, dass sie genau und sicher waren.

"Wenn Patienten ein Melanom haben, das sich einem Tiefe von 1 Millimeter oder mehr nähert, sollte der Arzt mindestens über das Sentinel-Node-Mapping diskutieren", sagt Timothy Johnson, M. D., ein Mitautor der Studie. "Wenn der Arzt es nicht erwähnt, ziehen Sie in Betracht, eine zweite Meinung von einem regionalen Melanomzentrum einzuholen." Eine Liste finden Sie unter SkinCancer.org.

Dein Leben feuerfest machen
Von den rund 7.600 Amerikanern, die in diesem Jahr an Hautkrebs sterben werden, sind etwa 4.700 Männer. Warum sind wir so verwundbar? Genetik vielleicht. Hautkrebs wurde mit einer Handvoll genetischer Mutationen in Verbindung gebracht - DNA-Schnipsel mit undurchschaubaren Namen wie BRAF, MC1R und CDKN2A -, und Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass mindestens eine von ihnen anfälliger für Malignome bei Männern ist als bei Frauen.

Die wahrscheinlichste Erklärung ist jedoch die einfachste: Als spielerische Jungen und im Freien stehende Männer erhalten wir mehr Sonnenlicht, d. H. Ultraviolette Strahlung, die für die Haut ultraviolett ist. Männer finden auch ihre Melanome später als Frauen, wodurch die Behandlung schwieriger wird. Sie brauchen einen Plan, der Ihnen hilft, Hautkrebs zu verhindern. Und wenn die Prävention fehlschlägt, müssen Sie die Störung frühzeitig erkennen. Und wenn die Erkennung erfolgreich ist, helfen wir Ihnen, den Bastard zu besiegen. Hier sind acht Strategien, um dein Leben feuerfest zu machen.