Betrügt sie dich?

Es ist 22 Uhr. Weißt du, wo deine Freundin ist?

Sie kann mit einem anderen Mann unterwegs sein. Nach Recherchen aus dem Archiv des sexuellen VerhaltensFrauen sind fast genauso schuldig wie Männer, wenn es darum geht, Untreue zu begehen - tatsächlich betrügen sie mehr denn je.

Die Forscher baten mehr als 900 Männer und Frauen, eine Online-Umfrage auszufüllen, ob sie ihre Partner betrogen haben oder nicht und warum sie dies getan haben. Die Ergebnisse: 19 Prozent der Frauen gaben zu, sich außerhalb ihrer Beziehung zu wehren - ein Anstieg um 5 Prozent im Vergleich zur Allgemeinen Sozialerhebung der National Science Foundation im Jahr 2010. (Nicht dass Männer besser waren: 23 Prozent der Männer gaben an, sie hätten betrogen, ein Plus von 4 Prozent seit 2010.)

"Obwohl die steigenden Statistiken für Frauen besorgniserregend sind, sind sie nicht wirklich überraschend", sagt Sheri Meyers, Psy.D., eine Ehe- und Familientherapeutin und Autorin von Chatten oder Betrügen.

Meyers nennt Einsamkeit, Abgeschiedenheit, Langeweile und mangelnde Kommunikation unter den Hauptgründen, aus denen sich Betrüger entscheiden. Wenn also Ihre eigene Beziehung auf schwankendem Boden liegt, versucht Ihr Partner möglicherweise, diese emotionalen Lücken mit jemand anderem zu füllen. (Siehe 6 weitere Hinweise, dass sie an Betrug denkt.)

Vermutlich, sie schläft herum? Folgen Sie diesem vierstufigen Plan, um es herauszufinden - ohne Ihre Beziehung zu zerstören, wenn Sie sich irren.

1. Halten Sie die Augen offen
Analysieren Sie zunächst ihr Verhalten und halten Sie Ausschau nach einigen Anzeichen, die auf Untreue hindeuten, sagt Meyers. Scheint sie weniger begierig auf dich zu sein? Ist sie geheimnisvoller als früher (d. H. Ein verschlossenes Handy und ein neues Kennwort für ihren Laptop)? Hat sie sich in letzter Zeit mehr Mühe gegeben? "Die größte rote Flagge ist ihr mangelndes Interesse daran, Zeit mit Ihnen zu verbringen", sagt Meyers.

2. Sammeln Sie die Beweise - wenn Sie können
Bevor sie mit ihr konfrontiert wird, müssen Sie Beweise und / oder einen legitimen Grund haben, um sie zu fragen, ob sie betrügt, sagt Meyers. Das einfachste "In" ist offensichtlich eine Form verdächtiger Kommunikation, wie mysteriöse Texte oder E-Mails. Wenn sie jedoch die meisten ihrer Kommunikationsmöglichkeiten gesperrt hält, kann es schwierig sein, diese Inhalte zu erhalten. Plan B: Scope ihren Facebook-Feed.Vierundzwanzig Prozent der Flirters auf Facebook nutzten das soziale Netzwerk, um mit einer anderen Person als ihrem Partner zu flirten, wie wir in Wie Facebook Sex verändert hat berichtet. Und 29 Prozent sagten, ein Pinnwand- oder Facebook-Foto habe sie mit ihrem Lebensgefährten in Schwierigkeiten gebracht. Erkennen Sie keinen Namen, der auf ihrer Seite immer wieder auftaucht? Es gibt noch eine rote Fahne.

3. Bereiten Sie Ihren Plan vor
Wenn Sie sich darauf vorbereiten, die Bombe abzuwerfen, vergewissern Sie sich, dass Sie sie an einem privaten Ort erledigen, und an einem Tag, der offen steht, schlägt Meyers vor. (Es kann eine Weile dauern - und ein bisschen chaotisch werden.) "Wenn Menschen mit diesem Thema konfrontiert werden, bekommen sie automatisch Angst, verweigern die Anschuldigungen und lenken das Szenario auf Sie", sagt Meyers. Deshalb ist es wichtig, dass Sie in das Gespräch einsteigen und wissen, was Sie sagen werden, und wie Sie mit jeder Widerlegung umgehen müssen, die sie Ihnen zuwerfen wird.

4. Wählen Sie Ihre Worte mit Bedacht aus
Es ist Zeit, sich ihr zu nähern. Meyers schlägt vor, sich an das folgende Mantra zu halten: Konversation, nicht Konfrontation. Wenn Sie keinen physischen Beweis dafür haben, dass sie Sie betrogen hat, besteht eine gute Chance, dass Ihre Beziehung nur Arbeit braucht, sagt sie. Wenn Sie also beschuldigen, ein schlechter Mensch zu sein, könnten Sie sich niemals von diesem Schlag erholen.

Beginnen Sie stattdessen, indem Sie ihr sagen, dass Sie sie nicht verlieren möchten, sondern erklären Sie, dass etwas nicht stimmt und es muss angesprochen werden. Anstatt zu sagen: "Ich glaube, Sie haben sich mit jemand anderem verbunden", sagen Sie ihr, es scheint, als hätte sie das Interesse an der Beziehung verloren und fragt sie, ob es jemand anderes gibt, mit dem sie lieber Zeit verbringen möchte. "Geben Sie ihr Platz zum Reden und lassen Sie sie reagieren", sagt Meyers. Aber wenn sie fertig ist, folgen Sie den Beispielen, die Sie vermuten lassen, dass sie von ihrem ersten Weg abgekommen ist. Wenn sie Ihren Verdacht bestätigt, ist es Zeit, sie gehen zu lassen - mit Takt. Folge dem richtigen Weg, um mit ihr Schluss zu machen.

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