Folgendes passiert, wenn Sie versuchen, auf einem Schnellboot zu trainieren, das 75 Meilen pro Stunde fährt

Wenn Sie den Hudson mit einer Geschwindigkeit von 75 Meilen pro Stunde in einem winzigen Schnellboot kreuzen, können Sie dann wirklich gut trainieren?

Ich wollte es herausfinden, und sie konnten nicht anders, als den von ihnen am meisten angespannten Fitness-Editor für den Test auszuwählen. Also egal, dass ich kein Fan des Wassers bin (auch nicht für Duschen), oder dass ich Achterbahnen um jeden Preis meide oder dass ich es würde noch nie auf einem Boot gewesenAber da war ich und warf zwei 30-Pfund-Hanteln auf ein Hochgeschwindigkeits-Zigarettenboot, das von einem Quartett von 350-PS-Mercury-Marine-Motoren angetrieben wurde.

Und dann, als das Boot die ganze Zeit hin und her schaukelte (schwindelig macht, wenn man nur darüber nachdenkt, oder?), War es an der Zeit, mit Übungen zu experimentieren. Es war zwar eine merkwürdige Trainingsumgebung, aber das Experiment war auch nicht völlig sinnlos.

Hier erfahren Sie, was Sie bei hohen Geschwindigkeiten auf einem Boot lernen:

Ihr Gleichgewicht und Ihr Kern werden garantiert herausgefordert. Es ist nicht unmöglich, Locken, Reihen oder Übungen zu machen, bei denen Sie sich hinlegen, wie etwa Hantelbodenpresse und Situps. Aber Beinbewegungen sind eine Herausforderung - probieren Sie alles aus, was mit 75 MPH unterwegs ist - besonders dann, wenn Sie keine Seebeine haben. (Und eine faire Warnung: Machen Sie keine Overhead-Pressen auf einem Boot. Es ist nie eine gute Idee, auf einem Boot mit Gewichten über dem Kopf zu kippen.)

Denken Sie bei Ihrem nächsten Angelausflug daran. Oder Kreuzfahrt Oder eine wilde Reise um den Hudson in einer superschnellen Zigarette. (Oder trainieren Sie mit dem Programm Metashred Extreme von zu Hause aus .)