6 Dinge, die Sie wissen müssen, bevor Sie Analsex ausprobieren

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Laut einer nationalen Umfrage zum Sexual Health des Kinsey Institute der Indiana University haben etwa die Hälfte aller Männer und Frauen Analsex versucht. Aber Analsex zu „probieren“ und zu „genießen“ ist zwei verschiedene Dinge. Und für viele Paare schreckt die Angst vor Unbehagen - oder sogar vor Schmerzen -, die mit Analsex einhergehen, von jedem nachfolgenden Experiment ab.

Diese Angst ist nicht unbegründet. „Analsex tut vielen Frauen weh“, erklärt er Sex-Professor Debby Herbenick, Ph.D., der an der Durchführung der Umfrage in Indiana mitgearbeitet hat. (Sie ist auch die Autorin des Buches Das Gute im Bett Leitfaden für Anal Vergnügen.) Tatsächlich berichteten rund 70 Prozent der befragten Frauen, dass sie während ihrer letzten Analsex-Episode Schmerzen hatten.

Um es klar zu sagen: Wenn Ihr Partner absolut nicht auf die Idee des Analsex eingestellt ist, wird Sie absolut nichts sagen, was Sie davon überzeugen kann, noch ist es eine gute Idee, sie überhaupt unter Druck zu setzen. "Wenn eine Frau sagt, dass sie nicht interessiert ist, weil sie es ausprobiert hat und es weh tut oder sie Angst hat, dass es weh tut, hören Sie ihr zu", sagt Herbenick. Keine sexuelle Handlung ist es wert, dass sich Ihr Partner unwohl fühlt oder durch Schmerzen gerät. Zeitraum. Ende der Geschichte.

Wenn Sie jedoch beide Interesse an einer Backdoor-Aktion haben und sich beide auf derselben Seite befinden, gibt es Schritte, die Sie ergreifen können, um die Beschwerden Ihres Partners zu lindern und die gesamte Erfahrung des Analsex schmerzfrei und spaßig zu gestalten für euch beide. Hier sind nur einige davon.

1) "reden".

Wenn Sie an Analsex interessiert sind, sollten Sie als Erstes mit Ihrem Partner darüber reden - und wie bei allen wichtigen Gesprächen gibt es einen richtigen und einen falschen Weg. Sprechen Sie das Thema Analsex im falschen Moment an, und Ihr Partner könnte Sie für unzufrieden mit Ihrem aktuellen Liebesleben halten.

Warten Sie stattdessen bis zu einer Zeit, zu der Sie beide entspannt sind - zum Beispiel nach dem Abendessen oder nachdem Sie guten Sex hatten.

"Lassen Sie Ihren Geliebten wissen, wie glücklich Sie mit Ihrem intimen Leben sind", sagt Herbenick. Wenn Ihre Partnerin Interesse an Analsex zeigt, teilen Sie ihr mit, dass Sie eventuelle Bedenken aus dem Weg räumen möchten. "Dies ist entscheidend, damit sich beide Parteien entspannen und die Erfahrung genießen können", fügt Herbenick hinzu.

2) Nicht trinken


Sie könnten versucht sein, ein romantisches Glas Wein zu trinken, um die Stimmung zu bestimmen. Aber "es ist am besten, Analsex zu versuchen, während Sie völlig nüchtern sind", sagt Herbenick. Warum? Sie brauchen einen klaren Kopf, damit Sie die Stimmung Ihres Partners genau beobachten und einschätzen können und sie während des gesamten Erlebnisses trösten können. "Halten Sie sofort an, wenn Sie aufhört, und." checkt sie während des Vorgangs bei ihr ein, um sicherzustellen, dass sie sich amüsiert “, fügt Herbenick hinzu.

3) Abwaschen.

Nehmen Sie ein Bad mit Ihrem Partner und wuschen Sie sich abwechselnd - insbesondere in Ihren unteren Regionen -, rät Ava Cadell, eine Ärztin der menschlichen Sexualität und Autorin Neuroloveologie. Cadell schlägt vor, mehr Zeit damit zu verbringen, ihren Hintern einzuschäumen. "Dies ist eine großartige Möglichkeit, sie auf die Idee zu bringen, dort berührt zu werden", erklärt Cadell. Eine gründliche Reinigung wird Ihnen auch dabei helfen, sich bei Ihrem Streifzug in den Analsex wohler zu fühlen.

4) Fordern Sie die Erlaubnis an Bord.


Selbst wenn Sie bereit sind, Analsex auszuprobieren, gehen Sie nicht davon aus, dass es das nächste Mal sein wird, wenn Sie intim sind. Vergewissern Sie sich, dass Ihr Partner bereit und willens ist, bevor Sie sich dem Analsex zuwenden, rät Cadell.

5) Schmieren Sie die Schienen.

Herbenicks Klassenraumforschung in Indiana ergab, dass viele Menschen, die Analsex ausprobieren, überhaupt keine Gleitmittel verwenden. "Kein Wunder, es tut weh!", Sagt sie. Um sicherzustellen, dass alles reibungslos verläuft, empfiehlt Herbenick die Verwendung eines Gleitmittels auf Wasser- oder Silikonbasis, um Schmerzen und Reibung sowohl für Ihren Partner als auch für Sie zu reduzieren. Wir empfehlen das Shibari Gleitmittel auf Wasserbasis (10,09 $).

6) Bauen Sie sich auf.

Sie wissen, dass "Rom nicht an einem Tag gebaut wurde?" Nun, das Gleiche gilt für den Aufbau von Analsex. Das Vorspiel ist für jede sexuelle Begegnung von entscheidender Bedeutung, und Anal macht da keine Ausnahme: Sie müssen eine ganze Menge Vorbereitungen treffen, um sicherzustellen, dass es für sie angenehm ist.

Versuchen Sie, mit einem Finger in sie einzudringen, schlägt Herbenick vor. (Und wieder, vernachlässigen Sie nicht das Gleitmittel!) Wenn sie Ihnen grünes Licht gibt, gehen Sie zu zwei Fingern, gefolgt von einem kleinen Sexspielzeug. (Wir mögen den Je Joue Nuo Remote Vibe, 139 US-Dollar). Dies hilft Ihrem Partner, sich an die neuen Empfindungen zu gewöhnen, während er sie auf den Hauptakt vorbereitet. Sie könnten diese Aktivitäten sogar über mehrere Nächte verteilen, um ihr zu helfen, sich darauf einzustellen, fügt Cadell hinzu.