Aaptiv Review: Ihre eigenen privaten Fitnesskurse auf Abruf

Aaptiv

Als ich meine letzte Runde mit einer Runde russischen Twists beendete, ermutigte mich mein Trainer Sultan durch die letzten Wiederholungen. Er hatte mich während des gesamten Trainings mit mir beschäftigt und als hybrider Instruktor und Hype-Mann über dem lauten Hip-Hop-Soundtrack gearbeitet.

Aber wir waren nicht in einem schwach beleuchteten, mondänen Studio für einen Gruppenkurs - es war nur ich in meinem normalen, alltäglichen Fitnessstudio. Der Trainer selbst war nirgends zu sehen. Er existierte nur in meinen Kopfhörern. Seine Stimme führte mich mit Aaptiv, einer audio-zentrierten Fitness-Abonnement-App, durch das Training.

Aaptiv, das für 14,99 US-Dollar pro Monat oder 99 US-Dollar für ein Jahr läuft, möchte seinen Benutzern die gleiche Erfahrung bieten wie teure Boutique-Fitnesskurse auf Abruf zu einem Bruchteil der Kosten. Die App erfüllt ihr Potenzial zu einem gewissen Grad - wenn Sie jedoch ein intensives und gründliches Training über das Smartphone suchen, finden Sie es hier vielleicht nicht.

Aaptiv

Was Sie erhalten

Aaptiv bietet seinen Benutzern Zugriff auf über 2.500 Klassen. Das Unternehmen gibt an, dass bis zu 15 aktive Fitnessprofis pro Woche mindestens 30 neue Sitzungen hinzufügen. Die Trainer selbst kommen aus den verschiedensten Hintergründen der USA und werden mit einem einzigen Deskriptor in der App beschrieben - mein Mann Sultan zum Beispiel ist "ehrgeizig".

Blättern Sie durch die Landing-Page der App. Dort finden Sie eine Auswahl von 14 Disziplinen, von geführten Laufen und elliptischen Workouts über Krafttraining bis hin zu Yoga. Aufstrebende Rennfahrer können für spezifische Events mit maßgeschneiderten Programmen trainieren, von 5 km bis hin zu Marathons. Sie können mit einem Partner bei einer der Herausforderungen schwitzen oder sich für ein längeres, mehrtägiges Programm entscheiden, wenn Sie die Auswahloptionen à la carte nicht mehr brauchen.

Wenn Sie sich für eine Disziplin entschieden haben, haben Sie noch mehr Möglichkeiten. Sie können verfügbare Trainingseinheiten nach Dauer, Musikgenre (jede Sitzung ist auf eine kuratierte Wiedergabeliste eingestellt), Trainer und Schwierigkeitsgrad (Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene) filtern.

Die schiere Breite der verfügbaren Programme ist wirklich beeindruckend - ich fühle mich wie eine Welt voller Workouts, die nur an meinen Fingerspitzen warten. Da das Einsteigen in ein Kopfhörer so einfach ist, wie in Kopfhörer zu springen und das Spiel zu drücken, ist Aaptiv unendlich zugänglicher, als einen Platz in einem Studio zu reservieren.

So weit, ist es gut. Aber wie funktioniert es eigentlich?

Test im Fitnessstudio

Ich habe Aaptiv aufgeschlossen getestet. Normalerweise mache ich keine Fitnesskurse, entschied mich stattdessen, alleine zu heben und woanders zu trainieren, aber ich war bereit, mich von seinen Trainern mit der Arbeit beauftragen zu lassen.

Ich habe ein paar Trainingseinheiten für Fortgeschrittene durchlaufen. Die Sitzungen waren kurz (etwa 30 Minuten) und zielten auf mehrere Körperbereiche ab. Alle meine Trainingseinheiten bestanden aus Kurzhantelkreisen, die mit Ruheintervallen unterbrochen wurden.

Das war meine erste Sorge um Aaptiv um Gewichtheber: Sie werden hier keine Gewinne erzielen. Es ist nichts falsch daran, dein Training zu diversifizieren, aber wenn du versuchst, Masse zu bauen und schwer zu heben, ist Aaptiv nicht für dich.

Die Trainer, die ich ausprobierte, haben eine lobenswerte Arbeit geleistet und die Workouts und die einzelnen Bewegungen erklärt. An bestimmten Stellen war ich total in der Zone und hätte mich nicht gewundert, wenn ich aufgesehen hätte, wie der Profi die Sprünge auf einer Bühne vor mir demonstriert hätte. Mein zweites Qualifying bei Aaptiv ist jedoch speziell mit seinem Audio-zentrierten Format. So sieht der Bildschirm des Telefons aus, wenn Sie trainieren:

Aaptiv / Brett Williams

Es gibt überhaupt keinen visuellen Bezug. Wenn Sie aus den Anweisungen nicht verstehen, was Sie tun, haben Sie kein Glück. Sie können zurückspulen, um die Anweisungen wiederzugeben, aber ohne vorherige Trainingskenntnisse ist möglicherweise zusätzliche Forschung erforderlich, um genau zu erfahren, wie Sie einen Zug ausführen. Zugegeben, ich habe an der Fortgeschrittenen-Schulung teilgenommen, also könnte man davon ausgehen, dass diese Benutzer über ein gewisses Talent verfügen, aber das Problem bleibt bestehen. Ich kann mir vorstellen, dass andere visuelle Lernende zustimmen, dass dies ein Problem ist.

Abschließende Gedanken

Insgesamt hatte ich eine gute Zeit mit Aaptiv. Es hat mich aus meiner typischen Routine verdrängt und mich im Kraftraum gehalten, und die schiere Menge an Programmen, die es bietet, ist ein verlockendes Verkaufsargument. Für reisende Bewegungs-Junkies, die ihre Trainingspläne aus einer Laune heraus umgestalten möchten oder Minimalisten, die ein Klassenerlebnis zu Hause nachbilden möchten, ist die App besonders interessant.

Ich kann mich mit der App nicht mehr als eine Ergänzung zu meiner eigenen Routine sehen, wenn man ihre Mängel im Krafttraining bedenkt. Der Mangel an Video-Anleitungen ist enttäuschend, wenn Programme wie ClassPass Live verfügbar sind, und Sie können großartige Workouts kostenlos auf YouTube finden, wenn Sie hart genug schauen.

Aaptiv ist ein guter Deal, wenn Sie sich im Publikum eines teuren Gruppentrainings vorstellen können, da diese Kurse bis zu 35 USD pro Pop kosten können. Wenn Sie jedoch sehen möchten, was Sie tun oder einfach nur heben möchten, sollten Sie sich lieber an reale Programme halten.

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