25 Minuten Garagen-Fitnessstudio

Sie wissen, dass es ein gutes Training ist, wenn Sie bei 45 Grad Farenheit-Wetter einen Sturm schwitzen. Gute Zeiten hier unten in Florida, mit einem weiteren großartigen Garagen-Fitness-Training in den Büchern.

Heute war eine große Runde. Nun, ein Medium hat sich sehr oft wiederholt.

1) Doppelte KB Front Squat - 10 Wiederholungen
2) KB Swing - 20 Wiederholungen
3) MB Slam - 10 Wiederholungen
4) Ab Wheel - 10 Wiederholungen

10 Runden. Ungefähr 25 Minuten.

So viel besser als Cardio ... wo Sie keine Ergebnisse bekommen, Überlastungsverletzungen bekommen und möglicherweise an einem Herzinfarkt sterben. Oder zumindest würde ich. (Ich zeige Ihnen nächste Woche, was genau ich meine ... es ist meine Lieblingsstudie 2013.)

Genießen.
Haben Sie einen schönen Tag und denken Sie daran, dass die Ernährung für Gesundheit und Fettabbau am wichtigsten ist. Verwenden Sie diese kostenlosen Mahlzeitenpläne:
- www.TurbulenceTraining.com/Freemealplans

Die heutigen Kickbutt-Mindset-Tipps:
Schau dir einfach dieses Video an.

Mach es einfach.

TU es!

Super Duper. Mach es einfach und mach es und mach es.

- http://www.youtube.com/watch?v=TU7Y6HiLXto

..Ab Montag wieder!

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Craig Ballantyne, CTT
Zertifizierter Turbulenz-Trainer
www.TurbulenceTrainingFanpage.com