Hotelgymnastik in Vegas

Hatte heute ein tolles Training im Monte Carlo ... es ist das beste Fitnessstudio, das ich je in Vegas benutzt habe. Die Rangliste geht so ...

1) Monte Carlo
2) Luxor
3) MGM
4) Planet Hollywood
5) Mandalay Bay

Das sind die, die ich benutzt habe.

Aber der Vegas-Trip hat nicht so heiß angefangen ... Ich hatte auf dem Flug hier draußen seelische Kopfschmerzen. Zum Glück machte mich ein Nickerchen fertig.

(Übrigens, wenn Sie ein Leser sind, bin ich durch George Foremans "Knockout Entrepreneur" auf dem Flug durchgegangen, und es war wirklich gut. Einige große Lektionen dort. Anfang dieser Woche las ich die "Thrive Diet" von Brendan Brazier. Es war voll mit neuen Informationen zu Ernährung und vegetarischem Essen. Ich erwartete ein weiteres normales Gemüsebuch, aber dieses brachte viel mehr Tiefe.

Aber zurück nach Vegas ... Nach meinem Nickerchen hatte ich einen Gartensalat und ein geröstetes Gemüsesandwich und war bereit, ins Fitnessstudio zu gehen. Hier ist das Training:

1A) 1-beiniges Hopfen (3x5)
1B) Bauchnabelhaftung (3x10)

2A) Handstand-Liegestütze (3x4) - Sagen Sie dem Management nicht, dass ich mit den Füßen an den Wänden stehe
2B) 1-Bein-DL (3 × 12)

3A) 1-Bein Stabilität Ball Leg Curl (3x12)
3B) Sternum Pullup (3x8)

4A) 1-Bein-Hocke (3x10)
4B) Seitenplanke mit Beinheben (3x12)
4C) SB JK (3 × 20)

Ich fügte ein verlängertes Aufwärmen hinzu und das Training dauerte 55 Minuten. Lange Zeit fürs Körpergewicht, oder?

Nachdem ich einen Spaziergang durch das neue Stadtzentrum gemacht hatte ... sehr interessant ... der neue Gehweg entlang des Streifens hat viele Treppen (und keine Rolltreppen) ... es war lustig zu hören, dass sich alle Touristen beschweren.

Das ist es also soweit ... Ich hoffe wirklich, dass ich an diesem Wochenende ein klassisches Bodybuilding-Training mit Vince Del Monte absolvieren kann - vielleicht morgen früh.

Es wird Hardcore sein, genau wie das TT Gauntlet-Training, das Sie hier auf der TT-Facebook-Seite erhalten können:

=> http://www.Facebook.com/TurbulenceTrainingFanpage

Bis dahin können Sie mir gerne Ihre bevorzugten Hotels, Restaurants und Aktivitäten in Vegas mitteilen.

Bleibe stark,

Craig

PS - Ich muss Sie mit dem heutigen Kick-Butt-Denkweise-Tipp verlassen:

„Es wird Tage geben, an denen Sie Schwierigkeiten haben, Sport zu treiben und an Ihrem Ernährungsprogramm festzuhalten, und das ist okay. Gib niemals auf. Erkennen Sie, dass alle anderen dies durchmachen, und nicht aufzugeben, unterscheidet die Gewinner von den Verlierern. “