Verbessern Sie Ihre Denkweise - sofort

Heute kein Workout, aber ich werde bald den TT Big 6 Circuit im TT-Mitgliederbereich veröffentlichen. Wie Sie dem Titelbild entnehmen können, unterstütze ich das Black and Gold.

Ich habe das Shirt am Tag nach dem Spiel am Flughafen von Miami gekauft ... wer weiß, wohin alle Indy Colts Super Bowl-Hemden gehen? Der gleiche Ort wie all diese Buffalo Bills-Trikots aus den frühen 90ern, denke ich.

Ich habe immer noch ein paar knallharte Denkweisen für dich:

1) Kurzfristiger Schmerz durch Disziplin entspricht langfristigem Gewinn aus dem Fortschritt. Langfristige Schmerzen entstehen durch mangelnde Disziplin.

2) Sei dankbar für das, was du erreicht hast. Eine positive Einstellung geht beim Fettabbau - und im Leben - weiter als eine negative Einstellung. Untersuchungen zeigen, dass das Aufschreiben von Dingen, für die Sie dankbar sind, Sie tatsächlich glücklicher machen kann. Kaufen Sie also ein kleines Tagebuch und verbringen Sie jede Woche 5 Minuten, um alle Dinge im Leben aufzuschreiben, für die Sie dankbar sind.

Und zum Schluss habe ich noch ein paar Zutaten zu den heutigen Mixgetränken hinzugefügt:

Reismilch und Sellerie

Diese wurden zu 1 Banane, Blaubeeren, Himbeeren, Brombeeren, Spinat, Walnüssen, Cashewbutter und Sun Warrior-Protein gegeben. Immer noch gut, weil es nur um die Himbeeren geht. Hatte auch ein Apfel- und ein geröstetes Mandelbutter-Sandwich auf Flachsbrot.

Nicht schlecht,

Craig

PS - Sie haben bis heute Abend um 19:00 Uhr Zeit, um den TT für Abs-DVDs zu gewinnen

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