Wie Sie Ihre Haut nach einer Überanstrengung von Alkohol, Süßigkeiten oder Salz entgiften können

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Wenn es um einen gesunden Lebensstil geht, ist das Gleichgewicht der Schlüssel. Aber wir sind nur Menschen, oder? Manchmal übertreiben Sie es, ob Sie nun die Bourbonflasche oder die Nachos-Portion für die Familie nach Ihren Wünschen veredeln.

Durch übermäßiges Spülen fühlen Sie sich nicht nur wie Mist, sondern auch aussehen lausig. Folgendes tun zu viele Cocktails, Süßigkeiten oder salzige Snacks auf Ihrer Haut - und wie Sie sie bekämpfen können.

Alkohol

Alkohol ist ein Diuretikum. Deswegen rennst du während einer langen Nacht des Trinkens immer wieder auf die Toilette und morgens fühlt sich dein Gesicht wie ein ausgetrockneter Kaktus an.

David Colbert, M. D, Gründer und Chefarzt der New York Dermatology Group, sagt, der beste Weg, um Ihre Haut wieder normal zu machen, ist mit gutem ole H2O. Trinken Sie vor dem Zubettgehen 3 bis 4 8-Unzen-Gläser Wasser. Wenn Sie dem Wasser etwas Zitrone hinzufügen, kann dies auch Ihren Magen beruhigen.

(Wasser ist auch der beste Weg, um einen Kater zu verhindern, aber nur, wenn Sie es zeitlich richtig einstellen. Weitere Informationen finden Sie unter Der beste Weg, um einen Kater zu verhindern.)

Verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Feuchtigkeitscreme, damit Ihre Haut auch nicht ausgetrocknet ist. Wir empfehlen, mit einem leichten Öl wie dem Daily Revive Concentrate von Kiehl zu beginnen.

Versiegeln Sie die Feuchtigkeit mit einer hochbelastbaren Gesichtslotion wie Clinique Maximum Hydrator.

Salz

Niemand setzt sich zu einer mit Natrium gefüllten Mahlzeit und denkt: „Das ist bestimmt gut enden. "

Sie fühlen sich durstig und aufgebläht - und Ihre Haut auch. Zu viel Salz verursacht Wassereinlagerungen, wodurch diese geschwollenen Kreise unter den Augen entstehen, sagt Dr. Colbert.

Um sie zu bekämpfen, mögen wir Clinique For Men's Anti-Fatigue Eye Gel. Es verwendet ein kühlendes Gel, das hautfreundlich ist. Verwenden Sie es tagsüber und nachts.

Zucker

Ihre Haut bezahlt den Preis für Ihren ständigen süßen Zahn. Eine zuckerschwere Diät schädigt das Kollagen und das Elastin in der Haut, sagt Dr. Colbert.

Dieser Schaden wird als "Glykation" bezeichnet, was zu vorzeitigem Altern führt.

Im Kampf gegen frühe Falten empfiehlt Dr. Colbert die Verwendung eines Serums wie dem Colbert MD Stimulate Serum, das das Wachstum neuer Zellen fördert. Frische Zellen helfen, Ihre Haut von Falten und Schlaffheit zu befreien.

Wenn die dermatologische Marke außerhalb Ihrer Preisspanne liegt, probieren Sie diese ähnliche Option von Caudalie oder ein Schnäppchen von CeraVe.

Was ist beim nächsten Mal zu tun?

Gesunde Haut entsteht wirklich aus einer gesunden Ernährung. Steigern Sie daher die Aufnahme von Antioxidantien, um eine gute Haut zu fördern.

Denken Sie an: Beeren, Acai, Tomaten, Spinat und Rosenkohl.

Wenn Sie wissen, dass Sie sich verwöhnen lassen, empfiehlt Dr. Colbert, den Ballaststoffverbrauch vorher zu erhöhen. Dadurch wird der Blutzucker unter Kontrolle gebracht und Toxine entfernt, die die Abnutzung der Haut erhöhen können.

Vor allem: Schlafen Sie gut und bleiben Sie hydratisiert. Beides hilft, Ihre natürlichen Hormone zu stabilisieren und die Auswirkungen von übermäßigem Genuss auf Ihre Haut besser umzukehren als jede andere Lösung.