Ricotta-Käse (Part Skim)

Dieser kalorienarme Käse ist reich an Aminosäuren und beschleunigt die Muskelregeneration nach dem Training. Geben Sie eine halbe Tasse in einen Mixer mit Magermilch und Früchten, um einen Smoothie mit Käsekuchen nach dem Training zu erhalten.


Nährwertangaben

Umhüllung-Größe: 1 Unze
Kalorien: 39
Protein: 3 g
Fett: 2 g
Gesättigt: 1 g
Einfach ungesättigt: 1 g
Mehrfach ungesättigt: 0 g
Kohlenhydrat: 1 g
Zucker: 0 g
Faser: 0 g