Gewichtsverlust


Gewichtsverlust

Die Top 5 Bedtime-Fehler, die Sie dick machen

Finden Sie heraus, wie Ihre Abendroutine Ihre Gewichtsabnahme-Bemühungen sabotieren könnte. Folgen Sie stattdessen diesen Fixes.

Weiterlesen
Gewichtsverlust

Die 6 besten Herbstnahrungsmittel zum Abnehmen

Nehmen Sie diese köstlichen Herbstkost in Ihre Ernährung auf, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren.

Weiterlesen
Gewichtsverlust

Leaner by Labour Day: Das Buddy-System

Finden Sie heraus, wie das Finden des richtigen Trainingspartners den Unterschied mit den Erfolgsgeschichten zum Abnehmen ausmachen kann.

Weiterlesen
Gewichtsverlust

11 Möglichkeiten, Ihr Hungergefühl zu überwinden, wenn Sie gestresst sind

Wenn Sie gestresst sind, ist es einfach, Junk Food zu erreichen. Hier finden Sie einige Tipps, die von Experten unterstützt werden, um zu verhindern, dass Lebensmittel als Bewältigungsmechanismus eingesetzt werden.

Weiterlesen
Gewichtsverlust

15 Möglichkeiten, hunderte von (leeren) Kalorien pro Tag zu reduzieren

Folgen Sie diesen 15 einfachen Optimierungen, um hunderte leerer Kalorien pro Tag zu reduzieren, damit Sie schnell abnehmen können.

Weiterlesen
Gewichtsverlust

6 Dinge, die Sie vor Mittag tun können, um Gewicht zu verlieren

Machen Sie diese sieben Züge zu einem Teil Ihrer Morgenroutine - und sehen Sie zu, wie die Pfunde mit viel weniger Aufwand abgehen, als Sie denken.

Weiterlesen
Gewichtsverlust

8 schwere Carb-Snacks, die beim Abnehmen helfen

Ihr Körper benötigt gesunde Kohlenhydratquellen, um funktionieren zu können. Diese Optionen sollten Sie beim nächsten Mal, wenn Sie einen gesunden, zufriedenstellenden Snack benötigen, erreichen.

Weiterlesen
Gewichtsverlust

7 kleine Änderungen, die Ihnen helfen, 10 Pfund zu verlieren

Manchmal kann es schwierig sein, etwas mehr Gewicht zu verlieren. Finden Sie heraus, wie ein paar schnelle Änderungen helfen können, diese Pfunde zu senken.

Weiterlesen
Gewichtsverlust

14 einfache Mittagessen, die beim Abnehmen helfen

Die Ernährungswissenschaftler verraten, welche Optionen sie haben, um ein Mittagessen zu befriedigen, das nicht viel Geld kostet.

Weiterlesen
Gewichtsverlust

6 Dinge, die Sie niemals trinken sollten, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren

Wenn Sie versuchen, ein paar Kilo abzunehmen, trinken Sie diese sechs Getränke in Maßen oder probieren Sie einige ihrer gesünderen Alternativen.

Weiterlesen
Gewichtsverlust

17 Möglichkeiten, die letzten 10 Pfund fallen zu lassen

Es ist frustrierend, wenn Sie in Ihrer Gewichtsabnahme-Reise eine Wende gefunden haben, aber mit diesen 17 einfachen Anpassungen können Sie den Erfolg fortsetzen. So verlieren Sie 10 Pfund.

Weiterlesen
Gewichtsverlust

8 Umwerfende Gewichtsverlust-Transformationen, die Sie sehen müssen, um zu glauben

Diese acht Männer, die weniger essen mussten, um eine vegane Diät und neue Trainingsroutinen wie HIIT zu versuchen, verloren in diesem Jahr eine Tonne an Gewicht. Sehen Sie ihre inspirierenden Vorher-Nachher-Fotos.

Weiterlesen
Gewichtsverlust

4 Jungs, die mehr als 100 Pfund verloren haben, sagen Ihnen, wie sie es getan haben

Diese Leser erzählten, wie sie dreistellige Pfund abgenommen und ihr Leben verändert haben. Verwenden Sie ihre Tipps bei Ihren eigenen Bemühungen zur Gewichtsabnahme.

Weiterlesen
Gewichtsverlust

10 Jungs teilen die lebensverändernden Tipps, die ihnen letztendlich beim Abnehmen geholfen haben

Wenn Sie 15 bis 300 Pfund zu verlieren haben, geben Sie diesen bewährten Strategien zur Gewichtsabnahme einen Wirbel.

Weiterlesen
Gewichtsverlust

Die 5 schlechtesten Dinge in den Fast Food-Menüs jetzt

Diese neuen Fast Food-Artikel können Ihre Ernährung ernsthaft schädigen. Hier ist der Grund.

Weiterlesen
Gewichtsverlust

Wir bewerteten die 12 besten und schlechtesten Fast-Food-Burger zum Abnehmen

Mit Hilfe eines Ernährungsprofessors untersuchten wir 12 verschiedene Hamburger, um die gesündesten zu finden.

Weiterlesen
Gewichtsverlust

Das unkonventionelle Training, das diesen Mann schließlich dazu veranlasste, fast 100 Pfund zu verlieren

Jarod Curtis konnte keine Treppe hochgehen, ohne sich zu drehen. Nun ist er in der besten Form seines Lebens. So hat er es gemacht.

Weiterlesen
Gewichtsverlust

Mein 600-Pfund-Lebensstern Chad Dean öffnet sich über seine 400-Pfund-Gewichtsabnahme-Transformation

Chad Dean von "My 600-Lb Life" beschreibt, wie er mehr als 400 Pfund abnahm und das Gewicht vor der Veröffentlichung seiner neuen Memoiren "Ich bin hier in irgendwo" hielt.

Weiterlesen
Gewichtsverlust

10 Nahrungsmittel, die Sie auf der vollständigen30 Diät essen können

Ihr Leitfaden für die lebhafte (und kontroverse) Diät.

Weiterlesen
Gewichtsverlust

10 Gewichtsverlust-Transformationen, die uns im Jahr 2017 umhauen

Von den Jungs des Alltags bis zu Ihren Lieblings-Prominenten, hier sind die Geschichten, die uns dieses Jahr inspiriert haben.

Weiterlesen
Gewichtsverlust

5 Gründe, warum der Winter dick wird

Sie können den Winter für Ihren wachsenden Darm verantwortlich machen. Hier sind 5 Gründe, aus denen Sie im Winter gewinnen können - und was Sie dagegen tun können.

Weiterlesen
Gewichtsverlust

6 Möglichkeiten, wie Sie Ihre Zuckergewohnheiten schlagen können

Zu viel Zucker zu essen kann dazu führen, dass Sie die Pfunde einnehmen. Befolgen Sie diese einfachen Tipps, um Ihre Einnahme zu reduzieren.

Weiterlesen
Gewichtsverlust

5 verrückte neue Wege, um Gewicht zu verlieren

Funktionieren High-Tech-Methoden wie "CoolSculpting" und "Magenentleerung" tatsächlich?

Weiterlesen
Gewichtsverlust

7 Möglichkeiten, für nur 4 Dollar pro Tag gesund zu essen

Sie müssen nicht viel Geld ausgeben, um gesund zu essen. Befolgen Sie diese 7 Tipps, um mit einem Budget besser zu essen.

Weiterlesen
Gewichtsverlust

6 Möglichkeiten, wie Sie durch Ihren Job dick werden - und was Sie dagegen tun können

Die Arbeit kann für das Gewicht schlimmer sein als das College: Fast die Hälfte der Angestellten gibt an, dass sie bei ihrer Arbeit an Gewicht zugelegt haben. So kehren Sie den Trend um.

Weiterlesen
Gewichtsverlust

Eine Wette mit Freunden half diesem Kerl Erzielte eine Gewichtsreduzierung von 186 Pfund

Dank einer Wette erzielte Angel Diaz in etwas mehr als einem Jahr einen Gewichtsverlust von 186 Pfund - und er blickt nicht zurück.

Weiterlesen
Gewichtsverlust

Dieser Kerl hatte eine 55-Pfund-Gewichtsabnahme durch Ausführen und Zählen von Makros

Als Stephane Doiron nicht mit seinem Sohn mithalten konnte, machte er sich auf den Weg, um fit zu werden. Er wurde ein begeisterter Läufer und erreichte dabei eine Gewichtsabnahme.

Weiterlesen
Gewichtsverlust

Dieser Kerl verlor 140 Pfund Fett - und erhielt 45 Pfund an Muskeln

Die Gewichtsabnahme von Nate Peck ist unglaublich. Trotz verschiedener Erkrankungen im Zusammenhang mit Immunschwäche konnte der 25-Jährige in einem Jahr 140 Pfund abnehmen und dann 45 Pfund an Muskeln aufbauen.

Weiterlesen
Gewichtsverlust

Dieser Kerl verlor 92 Pfund, nachdem er mit seinen Kindern auf einer Wanderung nicht Schritt halten konnte

Jeremiah Peterson erklärt, wie er dank der Keto-Diät und einer erneuten Liebe zum Wandern und Angeln fast 100 Pfund abnehmen konnte.

Weiterlesen
Gewichtsverlust

Wie "Glee" -Star Kevin McHale mit Muskeln gefüllt und seinen Körper verwandelt hat

Kevin McHale, der für seine Rolle als Artie Abrams in den sechs Staffeln von "Glee" am besten bekannt ist, sieht nicht mehr wie das nerdige Gegenstück aus, das er einmal im Fernsehen spielte. Der 30-jährige Schauspieler schockierte die Fans, als er im August auf Instagram seine zerrissene Leiche enthüllte.

Weiterlesen
Gewichtsverlust

Dieser Kerl erreichte eine 120-Pfund-Gewichtsabnahme-Transformation - dann vollgepackt auf eine ganze Menge Muskel

Jaime Hathcock wusste, dass er etwas ändern musste, als seine XXL-Shirts aufhörten. Er verlor 120 Pfund - und die Fotos vor und nach dem Film sind unglaublich.

Weiterlesen
Gewichtsverlust

Dieser Mann erreichte mit Hilfe eines Fitbit eine Gewichtsreduzierung von 122 Pfund

Als das Gewicht von Barry Parkes 325 Pfund erreichte, wusste er, dass er eine Änderung brauchte. Mit einem Fitbit zur Verbesserung seiner Aktivität und Ernährung erzielte er in anderthalb Jahren eine Gewichtsreduzierung von 122 Pfund.

Weiterlesen
Gewichtsverlust

6 Nahrungsmittel zum Essen, wenn Sie versuchen, ein Six-Pack zu erzielen

Finden Sie sechs Lebensmittel heraus, die Ihnen helfen, Bauchfett zu verbrennen und Ihr Six-Pack zu beginnen - sowie drei Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten.

Weiterlesen
Gewichtsverlust

6 übergewichtige Jungs, die mehr als 70 Kilo abgenommen und gerissen wurden, sagen Ihnen, wie sie es getan haben

Väter, Soldaten, Trainer, Sie nennen es - jeder Typ hat eine Geschichte. So verloren 6 Männer ihre unerwünschten Pfunde. Wenn sie dich nicht motivieren, wird nichts

Weiterlesen
Gewichtsverlust

10 alltägliche Fallen, die dich fett machen

Es gibt viele alltägliche Ereignisse, die gegen Sie arbeiten könnten, um fett zu werden. Finden Sie heraus, wie Sie sich wehren können.

Weiterlesen
Gewichtsverlust

Bizarre Diäten, die tatsächlich funktionierten

Finden Sie heraus, was Ernährungswissenschaftler über die verrücktesten Diäten zu sagen haben. Gibt es eine Methode für den Wahnsinn?

Weiterlesen
Gewichtsverlust

Die Gewichtsverlust-Transformation dieses Mannes von 79 Pfund heilte seine chronischen Migräne

Tom Lennox 'Gewichtsabnahme-Transformation half dabei, seine niedrige Energie und konstante Schmerzen - einschließlich seiner Migräne - zu beheben. Hier hat er das Gewicht verloren.

Weiterlesen
Gewichtsverlust

Die 4 besten Köche in Amerika sagen Ihnen, wie sie in Form bleiben

Diese fünf Köche bleiben trotz langer Stunden, frenetischer Zeitpläne und einer Flut von reichhaltigem und sättigendem Essen gerissen. So machen sie es

Weiterlesen
Gewichtsverlust

Jonah Hills erstaunliche Gewichtsabnahme-Transformation lässt den Schauspieler fitter aussehen als je zuvor

Schauspieler Jonah Hill kämpfte während seiner gesamten Karriere mit konstanten Gewichtsschwankungen. Der Superbad-Star sieht jedoch fitter aus als je zuvor.

Weiterlesen